キシリトールで歯の健康のお手伝い
お口の健康を保つために最も重要なことが4つあります。
1.歯の清潔を保つための基本となるブラッシング
2.歯を硬くしてむし歯になりにくくするためのフッ化物の応用
3.正しい食生活
4.歯科医院での定期的なチェックとケア
むし歯を防ぐキシリトールはむし歯の原因菌であるミュータンス菌を弱らせ、お口の中で酸が作られにくい環境にします。さらにプラークをサラサラにし、ブラッシングで汚れを落としやすくします。
「だらだら食べ」はむし歯を増やしやすくします。ガムを噛む習慣があるのならキシリトールガムがオススメです。
理想的にはシュガーレスでキシリトール100%の製品ですが、
キシリトール含有率が50パーセント以上の製品を選ばれると良いと思います。
キシリトール量 ÷ 炭水化物量×100=キシリトール含有率になります。
【例:キシリトール10g、炭水化物量20gの場合、
10÷20×100=50となり、含有率は50%となります。】
成分表をみて製品を選んでみると新しい発見があると思います。
もちろん、こまめなブラッシングも必要です(^^)
キシリトールは甘いけれどむし歯を予防します。
お口の中の環境を整えて歯を守っていきましょう。
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